logo

Научи се да контролираш теглото си

от 01.10.2016 до 30.06.2017

Управление на теглото

1. За кого е подходящ този курс?

Курсът е специално разработен за хора, които имат значително наднормено тегло (повече от 10-15 кг). Подходящ е за хора, които са опитвали различни методи за отслабване, но не са успели; за тези, които са отслабвали в "дебелариум", но имат още излишни килограми или се страхуват от „йо-йо“ ефект; за тези, които са пробвали много диети, но нямат резултат; за тези, които са прочели много за здравословното хранене, но се чувстват объркани от противоречиви препоръки; за тези, които се оценяват като непостоянни или не достатъчно мотивирани; за всички, които искат да отслабнат!

2. Как създадохме този курс?
Може да намерите информация на страница Отслабване!

3. Кои сме ние?
Може да намерите информация на страница Екип!

4. Каква е продължителността на курса?

Продължителността на курса е 9 месеца. Изследванията показват, че над 90% от желаната редукция на телесното тегло се постига в рамките на първите 9 месеца. За изграждане и затвърждаване на нови поведенчески навици са необходими 6-9 месеца, което е от ключово значение за стабилизиране и поддържане на постигнатите резултати в дългосрочен план.

5. Какво включва курсът?

Причините за наднормено тегло са комплексни и строго индивидуални. Опростяването на проблема, фокусирането само върху "диета" и „бърз резултат“ са едни от основните причини за неуспехите и разочарованията. Използването на готови рецепти е лесно, удобно и ефективно, но в краткосрочен план. За да постигнете трайни резултати, е необходимо да развиете умения за самостоятелен избор.
Ние не Ви предлагаме готова рецепта, "вълшебно хапче" или уникална апаратура, които ще Ви позволят да свалите 5 килограма (за 1 седмица), докато гледате телевизия и ядете чипс. Ние Ви предлагаме обучение, което ще Ви позволи да откриете подходящите решения за Вас; ще Ви помогне да откриете и преодолеете затрудненията, които срещате в ежедневието, в средата, в която живеете; ще Ви помогне да преминете от заседнал начин на живот към разумна двигателна активност без риск от травми. Курсът включва:
3 пъти седмично фитнес тренировка с инструктор в малка група.
1 път седмично обучение (семинар) и измерване на телесен състав.

6. Какви са предимствата и недостатъците на този курс?

  "Дебелариум" Курс
Научи се да контролираш теглото си
Времетраене 7 - 20 дни 9 месеца
Очаквана загуба на тегло 2 -8 кг 15 - 40 кг
Среда изолирана реална
Изграждане и утвърждаване на
здравословни поведенчески навици
- +
Самостоятелно вземане на решения, свързани с храненето - +
Професионална подкрепа +
7 - 20 дни
+
9 месеца
Обучение
   теория
   практика
+
+
-
+
+
+
Редукция на тегло
   краткосрочна
   дългосрочна
 
до 8 кг
-
 
1 кг/седмично
15 - 40 кг.
Цена 1500-2000 лв.
За 20 дни
990 - 1 350 лв.
За 9 месеца
(по 110-150 на месец)

7. Какви резултати можете да очаквате?
Може да намерите информация на страница Отслабване!

8. Кога започва и къде се провежда курсът?

Курсът започва на 01.10.2015 г. Тренировките ще се провеждат във фитнес център Спортна палата, а обученията и измерването на телесен състав - в Парк хотел Москва. За тези, които не могат да посещават тренировките в Спортната палата ще се изготвя индивидуална тренировъчна програма и ще бъде осигурено дистанционно консултиране.

9. Как мога да се запиша за участие?

За допълнителна информация и за записване в курса в периода от 01.07.2015г. до 15.09.2015г. на тел. 0887678038 – Боряна Палатова


 





    ФИТНЕС
 
Работно време
Понеделник - Петък
8.00 – 20.00 часа
Събота
9.00 – 16.00 часа
Неделя
Почивен ден
 
Контакти
 
гр.София
бул.В.Левски 75
plamen_atanasov84@abv.bg
v_panajotov@abv.bg
 
Социални
 
Facebook
 
    БАСЕЙН
 
Работно време
Понеделник - Петък
6.30 – 18.30 часа
Събота
9.00 – 16.00 часа
Неделя
Почивен ден
 
Контакти
 
гр.София
бул.В.Левски 75
02 / 930 05 02
 
 
 

 2008 © КАРВ ЕООД.
 Всички права запазени.

  SSH design